Новости за 21.07.2019

Чем больше человек осведомлён о вреде консервантов и пищевых добавок, тем больше он стремится к правильному питанию. А это значит, что в его рационе появляется больше овощей, ягод и фруктов. Но они растут не круглый год. Можно ли запастись витаминами так, чтобы эти заготовки сохранили максимум полезных веществ? Да, мы в «ЛегкоПолезно.ру» знаем такие способы!

Каждый, кто встаёт на тропу похудения уже не в первый раз, точно знает: для того, чтобы сбросить лишние килограммы и удержать заветную цифру на весах, нужно навсегда изменить образ жизни.

Несколько человек заразились листериями, употребляя бутерброды из автомата в одной из лондонских больниц.

Сезонные ягоды очень вкусны и полезны. Тем, кто хочет полакомиться ими, нужно знать, как правильно выбрать ягоды.

Лето — время года, когда укусы насекомых проходят наиболее болезненно, особенно когда приходится целыми днями проводить на свежем воздухе, будь то на даче, рыбалке или пикнике.

Сократив калорийность рациона в среднем на 300 калорий, участники исследования потеряли часть жировых отложений и улучшили общее состояние здоровья.

Рождение ребенка от неизвестного донора — это не завязка мелодрамы, а реальность

Путешествия во времени — одна из самых интригующих фантастических концепций. Но она вызывает много вопросов — как у физиков, так и у философов, — а также может привести к разным парадоксам. «Парадокс убитого дедушки» — один из них.

Это небольшой рецепт. Но главное, конечно же, научный разбор полётов - как это всё работает.

Многие люди переживают - почему худеет тут, а тут не худеет, а тут бы не худело и вовсе, но вот жизнь - такая штука, что худеет то, что не надо...

В этой публикации разберем упражнение с поворотом корпуса.

https://youtu.be/3-Yon4C1d08

⚠️Такие повороты новички в фитнесе или лечебной физкультуре ошибочно считают скручиванием позвоночника. А на деле это одно из безопасных и естественных для организма упражнений.

Почему это естественное упражнение? Потому что, сами того не замечая, люди в повседневной жизни делают аналогичные повороты корпусом, чтобы решить сиюминутные задачи:

• Повернуться в автобусе, чтобы передать плату. Читать дальше...

Ранее мы рассматривали лечебные упражнения только «на суше», т.е. просто на полу в фитнес-зале или дома на ковре. Но для профилактики развития остеохондроза, разгрузки позвоночника и в целом для укрепления мышц спины будут весьма полезны упражнения «на воде», т.е. в условиях бассейна из-за отсутствия гравитации.

Онкология тесно связана с образом жизни, который мы ведем. В том числе, доказано, что немалую роль в развитии рака играет еда.

Катерина Акассоглу, кандидат медицинских наук, выступила на специальном семинаре Национального института здравоохранения / Министерства обороны по гематоэнцефалическому барьеру и болезням. Она рассказала о сосудистой системе мозга и ее роли при неврологических заболеваниях. При неврологических заболеваниях, таких как рассеянный склероз, инсульт, травма головного мозга и болезнь Альцгеймера, гематоэнцефалический барьер разрушается. Когда это происходит, белки свертывания крови […]

Укачивание в транспорте носит неофициальное название «морская болезнь», а традиционная медицина его именует болезнью движения – кинестозом. Подвержены ему дети с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата. Как помочь маленькому пассажиру – рассказывает «ЛегкоПолезно».

Современные дети растут в достаточно искусственной среде. Среди специалистов даже появился термин «лабораторные дети». Они не бегают по улицам, не исследуют какой-нибудь запретный овраг, не ездят одни на другой конец города, как это было в нашем детстве. Чаще всего они видят город из окна автомобиля. Психологи и учителя бьют тревогу: у современных детей не развиваются жизненные навыки, не формируются необходимые способности. Лето — отличное время чтобы все это наверстать. Наталья Афанасьева поговорила с биологом Ильей Колмановским и узнала... Читать дальше...

Аппетитные сочетания с мясными фаршами, пикантными соусами, сырами и орехами.

Используя современную технику визуализации, ученые смогли наблюдать в реальном времени ранние стадии повреждения нейронов у мышей с рассеянным склерозом. Американские исследователи уверены, что они обнаружили важнейший ранний триггер рассеянного склероза – утечку фибриногена через гематоэнцефалический барьер, которая активирует иммунный ответ и приводит к созданию неблагоприятной среды, повреждающей нейроны. Путем генетической модификации ученые также нашли способ […]

Пластик является одним из самых распространённых материалов на планете. В домашних условиях мы редко используем пластиковую посуду, но при поездках на природу она становится, казалось бы, незаменимой.

Слово «бактерия» у многих людей вызывает негативные эмоции, но ведь среди них существует большое количество полезных для нас. Обитают они по всему организму, но наиболее большое скопление находится в кишечнике человека. Из чего состоит микрофлора кишечника, как происходит взаимодействия и какие могут быть нарушения в работе бактерий, узнаем ниже.

Онкологические заболевания продолжают оставаться бичом человечества.

Рак щитовидной железы, как и другие их виды, развивается незаметно, на начальных стадиях практически бессимптомно. Вместе с тем диагностировать эту болезнь достаточно просто. О том, каковы факторы риска, как вовремя распознать заболевание и о других проблемах щитовидной железы нам рассказал доцент кафедры онкологии и гематологии ГУМФ им. Н. Тестемицану, хирург отделения опухолей головы и шеи Института онкологии Андрей Цыбырнэ. Читать дальше...

Многие из нас периодически узнают из разных источников о необходимости сдать кровь. Кто-то и рад бы откликнуться на призыв, но его тут же останавливают сомнения. Это случайно не опасно? А вдруг есть какие-то противопоказания для сдачи? И вообще, подойду ли я в качестве донора? Разобраться с этими вопросами поможет наша статья.

Часто изменение цвета, формы и текстуры ногтей — повод обратиться к врачу.

Точные причины рака до сих пор неизвестны, но есть факторы и состояния, которые увеличивают вероятность заболеть в будущем. Возраст Риск рака молочной железы повышается с возрастом: женщинам старше 40 лет следует ежегодно посещать маммолога и делать маммографию. Наследственность Если у ближайших родственниц диагностировали рак молочной железы, вероятность появления опухоли высока даже в молодом возрасте. Для […]

Новое исследование австралийского медицинского научно-исследовательского института QIMR Berghoferобнаружило, что ежедневное употребление кофе не уменьшает и не увеличивает риск развития рака у человека. Результаты опубликованы в International Journal of Epidemiology. Ученые проанализировали данные 316497 человек из британского Биобанка (популяционного когортного исследования). У 46155 участников исследования были диагностированы наиболее инвазивные типы рака, из них 6998 человек умерли от этих заболеваний. Читать дальше...