Cum să ne restabilim cît mai repede puterile
Medicul terapeut din SUA, Sandra Dolton-Smith, a numit mai multe modalități de a ne reîncărca organismul obosit și de a depăși stresul. Potrivit ei, mulți oameni cred că pentru o odihnă completă și creșterea productivității trebuie să dormim suficient. Dar somnul nu oferă orgaismului o încărcare completă. Dolton-Smith asigură că este important să ne odihnim mental, să nu mai fim mereu îngrijora