추운 겨울 목감기 사포닌 풍부한 3년근 약도라지로

아침저녁으로 매서운 바람이 불어오는 계절이다.겨울철 면역력이 떨어지면서 가장 먼저 무리가 가는 곳이 목이다.겨울만 되면 목감기로 고생하는 사람들이 많은 이유다.목 건강에 좋은 음식으로는 대표적으로 도라지가 있다.기관지를 튼튼하게 하고면역력 증진에 도움이 되는 식품으로 알려졌다.도라지 속 사포닌 성분은 기침과 가래를 없애는 데 탁월하다.도라지는 추운 겨울철 목감기로 고생하는 이들의건강관리에 도움을 줄 수 있어 권장된다.◇목에 좋은 도라지…동의보감에 쓰인 도라지 처방전만 270여 가지도라지는 조선시대 의학서인 '동의보감'에 '폐기로 숨...