박해진X조보아 '포레스트' 1차 티저 공개..신비로운 분위기
정상의 자리를 지키고 있는 톱 아이돌 스타가 결혼 소식을 발표했습니다. 갑작스러운 발표에 팬들도, 가요계도 깜짝 놀란 상황. 행복한 소식의 주인공은 그룹 엑소 멤버 첸입니다. 첸은 13일 조심스레 써 내려간 자필 편지로 팬들에게 직접 소식을 전했습니다. 편지에는 사랑하는 사람이 있다는 내용과 더불어 2세가 생겼다는 소식도 담겨 있습니다. 첸은 저도 많이 당황스럽기도 [...]
30대가 되면 노화가 시작되고, 40대가 되면 각종 신체 기관에서 앓는 소리가 난다. 그 전에 챙겨 먹어야 하는 상황별, 부위별 노화 방지 음식은? 사라지는 근육 → 닭가슴살 뱃살이 빠르게 늘고 있나? 기초대사량과 근육의 감소는 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 증상이다. 우리는 30세를 기점으로 근육이 감소하기 시작해 10년마다 근육의 3~8%를 잃는다. 뻔한 얘기지만 30대부터 규칙적으로 근육운동을 하며 양질의 [...]
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