Как пережить аномальную жару?

Моей маме 70 лет, она просто не может представить свою жизнь без дачи. Можно ли престарелым людям работать в жару?

И. Каргаполова, Ачинск

«Жаркая погода негативно влияет на здоровье любого человека вне зависимости от возраста, а на престарелых граждан - особенно. Чаще страдают люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые и дети, - отмечает руководитель пресс-службы Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Наталья Краснопеева. - Чтобы легче переносить жару, нужно по возможности меньше находиться на улице, в том числе сократить физические нагрузки на даче. Легче перенести жару поможет и одежда, если она будет лёгкой, светлой, из натуральных тканей. Головной убор на улице обязателен. Солнечные очки помогут уберечь глаза, зонтик защитит от ненужного загара. Питаться лучше нежирной пищей, фруктами и овощами, которые следует тщательно мыть. Пить нужно больше обычной воды, а не газированные напитки. По возможности в течение дня принимать душ, а купаться только в отведённых для этого местах».